2021年

stevie wonder
MUSIC

stevie wonder

天才としか言いようのない程に何でもこなしてしまうミュージシャンです。 おそらく沢山の方が一度は聴いた事のある曲があると思います。 この方も事故の後に奇跡的に復…

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6種類HIIT
のがトレ

6種類HIIT

短時間のトレーニングで脂肪が燃え続けるHIIT🥝 難しい動きも出てきますが再生速度を落としながら真似をしてゆっくり正確に身体に覚えさせ…

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目標を決めて強引に頑張る作戦
Don't think feel.(考えず、思いのままに)

目標を決めて強引に頑張る作戦

皆さん毎日本当にお疲れ様です。 やりたい事の出来ない世の中ですが、夢や目標はありますか？ コロナが終息した暁にはやりたい事が山ほどあります。 日本中のTwit…

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夜のトレーニング
のがトレ

夜のトレーニング

ぐっすり質の良い睡眠をとる為に日課としてトレーニングをする事で良く眠れ、 明日はもっと強く輝けます🌟 【筋トレ効果アップ】3分間！痩せ…

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食べても太りにくいヘルシー麻婆豆腐
オススメの食べ物

食べても太りにくいヘルシー麻婆豆腐

一般的には具に豚ひき肉やネギ等を使いますが代謝を上げる事に特化したオリジナルの麻婆豆腐の作り方になります。 2,3人前ですが1人で食べてしまっても大丈夫です&…

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間違いを間違いと言える勇気
Don't think feel.(考えず、思いのままに)

間違いを間違いと言える勇気

世の中は矛盾だらけですね。 今いる場所で昔から伝統だから、暗黙の了解だから、上司の言う事だから、先生の言う事だから、親の言う事だから、と何でも言いなりになって…

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FUNKY MUSIC
MUSIC

FUNKY MUSIC

分かりやすく言えばノリノリな音楽ジャンル。 マニアックに言えばアフリカ系アメリカン起源の16Beatの跳ねたリズムが特徴的な音楽です。 テンション上がる曲が多…

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高カカオチョコレート
オススメの食べ物

高カカオチョコレート

フルタイム以上で休憩時間が全く許されなかった前職でも集中力が途切れなく、遭難者もチョコで助かったというミラクルな食べ物です。 血圧を下げる 血管の詰まりで起こ…

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